310ヨガ教室~akiのハートオブヨガ~

ハートオブヨガとは、ヨガが様々な流派に分かれる前の伝統的な手法です。

自分の呼吸を中心に捉え、ポーズのために呼吸をするのではなく、呼吸のためにポーズをすることから動くプラーナヤーマ(呼吸法)とも呼ばれています。

誰かと比較することも自分を追い込む必要もない、

それぞれに合った自分だけのヨガに出会いましょう。

 

【ハートオブヨガ 講師 aki】

2014年 茨城でハタヨガベーシックトレーニングコース/TOKYOYOGA Yoga&Bodyトレーニングコース修了

2015年 全米ヨーガアライアンス認定 200HTT修了

2016 Yogacafe sora 骨盤ビューティヨガTT/Sun&MoonにてリストラティブヨガTT修了

2017年 たまごヨガTTベーシック修了

2019年 ハートオブヨガTT修了

 

 

 

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