浅野佑介の310ヨガ教室 リラックスヨガ

「リラックスヨガ」

 

心地よい香りと音楽に包まれ、前屈・ツイスト・後屈などヨガの基本ポーズを中心に、ゆったりとした流れに身を任せる90分。

お仕事帰りに一日の疲れをリセットしたい方や、腰痛・頭痛・肩こりにお悩みの方もこの機会にぜひご参加ください。

心と身体をほぐす、リラックスした夜の時間を過ごしましょう。

 

【開場】19:15 【レッスン】19:30~21:00 (90分間)

【持ち物】ヨガマット

※予約制となります

※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください

 

講師:浅野 佑介

茨城を拠点とし、全国で活動中のヨガ指導者。 サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、症状の改善そしてヨガの素晴らしさに気づき、指導者としての道を志す。 その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を行う。 自身も腰痛を患った経験から、痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。

●アジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタ横浜』4年連続講師

●NHK水戸のテレビ番組『ヨガしちゃお!』担当

●2016年、DVD『はじめてのメンズヨガ』発売

●ヨガ情報誌『yogajournal』『Yogini』等にてポーズを多数掲載

●2017ミスユニバースジャパン茨城ファイナリストへのヨガレッスンを担当

●2018 Chacott(チャコット)モデル

 

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