浅野佑介の310ヨガ教室


昼の「リフレッシュヨガ」

 

心地よい香りと音楽に包まれ、心身をリフレッシュ!

ハーブティーで身体を温めた後、前屈・ツイスト・後屈などの基本ポーズを一つ一つ丁寧に深めていきます。

ヨガに興味はあるけれど「体が硬いから…」と迷っている方や、腰痛・頭痛・肩こりにお悩みの方もこの機会にぜひご参加ください。

ゆっくりとした流れなので、はじめての方や体力に自信のない方も安心してヨガをお楽しみいただけます。

一緒に、スッキリ軽やかな午後の時間を過ごしましょう。

【開場】13:45 【レッスン】14:00~15:40 (100分間)

【持ち物】ヨガマット

※予約制となります

※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください

 

講師:浅野 佑介

茨城を拠点とし、全国で活動中のヨガ指導者。 サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、症状の改善そしてヨガの素晴らしさに気づき、指導者としての道を志す。 その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を行う。 自身も腰痛を患った経験から、痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。

●アジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタ横浜』3年連続講師

●NHK水戸のテレビ番組『ヨガしちゃお!』担当

●2016年、DVD『はじめてのメンズヨガ』発売

●ヨガ情報誌『yogajournal』『Yogini』等にてポーズを多数掲載

●2017ミスユニバースジャパン茨城ファイナリストへのヨガレッスンを担当

●2017 Chacott(チャコット)モデル

 

 

 

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