浅野佑介の310ヨガ教室特別編 インナーシェイプヨガ

普段のリラックスヨガと、ひと味違う「体幹」や「身体の使い方」を意識した特別クラス。

後屈・ツイスト・前屈を織り交ぜながら体幹を整え、ペアワーク等を用いて安全で効果的にポーズを深めていきます。

ヨガに慣れている中級者や、普段のポーズをブラッシュしたい方、アクティブなポーズにチャレンジしたい方はぜひご参加ください。

皆様と思いを共有し分かち合えることを楽しみにしています。

 

【開場】19:15【レッスン】19:30-20:45 (75分間)

【持ち物】ヨガマット

※予約制となります

※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください

 

講師:浅野 佑介

茨城を拠点とし、全国で活動中のヨガ指導者。 サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、症状の改善そしてヨガの素晴らしさに気づき、指導者としての道を志す。 その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を行う。 自身も腰痛を患った経験から、痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。

  • アジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタ横浜』4年連続講師
  • NHK水戸のテレビ番組『ヨガしちゃお!』担当
  • 2016年、DVD『はじめてのメンズヨガ』発売
  • ヨガ情報誌『yogajournal』『Yogini』等にてポーズを多数掲載
  • 2017ミスユニバースジャパン茨城ファイナリストへのヨガレッスンを担当

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