浅野佑介の310ヨガ教室特別篇 かっさdeデトックスヨガ

50minすっきりヨガに、東洋のデトックス「かっさ」を取り入れた特別クラス。

夏の暑さと冷房で疲れた身体をすっきりデトックスしましょう。

かっさプレート(無料貸出)を使った首・肩・腕・脚の経絡に沿ったセルフマッサージの後にヨガを行うことで、コリやむくみを解消し、巡りの良い身体を目指します。

ヨガ初心者はもちろん、長時間の運動に慣れていない方や、腰痛・頭痛・肩こりにお悩みの方もこの機会にぜひご参加ください。

【開場】13:45【レッスン】14:00~15:45 (75分間)

【持ち物】ヨガマット

※予約制となります

※かっさマッサージ約20分+約ヨガ50分予定

※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください

 

講師:かっさサロンMeruri 加藤 千絵子(日本かっさ協会セラピストアドバイザー)

 

講師:浅野 佑介

茨城を拠点とし、全国で活動中のヨガ指導者。 サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、症状の改善そしてヨガの素晴らしさに気づき、指導者としての道を志す。 その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を行う。 自身も腰痛を患った経験から、痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。

●アジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタ横浜』4年連続講師

●NHK水戸のテレビ番組『ヨガしちゃお!』担当

●2016年、DVD『はじめてのメンズヨガ』発売

●ヨガ情報誌『yogajournal』『Yogini』等にてポーズを多数掲載

●2017ミスユニバースジャパン茨城ファイナリストへのヨガレッスンを担当

●2018 Chacott(チャコット)モデル

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